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悠々徒然

 徒然なるままに、気まぐれに、パソコンに向かひて、心にうつりゆく由無し事を、
そこはかとなく書きつくれば、あやしうこそ興に入りけれ・・・!?
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[Wii Fit]いろんなところが筋肉痛
今朝から、太ももや背中、肩から二の腕にかけてが、筋肉痛です。

この筋肉痛が、Wii Fitによるものなのか、それとも昨日、数日振りに自転車を漕いだからなのか、それとも庚申庵の庭仕事で鉄製の重い道具を振り回したからなのか……(^-^;;

昨日までにも多少は“効いてる”感があったので、まぁ、いろいろな要素が絡んでなのかな?
昨日はWii Fitでも、あまりやってなかった「筋トレ」のメニューをいくつかやったりしたし……

いずれにしても、普段から身体の重心バランスや、体重、食事、運動などをよーく意識するようになりました!
これは間違いなく、Wii Fitの効果ですよ(`・ω・´)
| 有谷まほろ | Wii Fit | comments(0) | trackbacks(0) | - |









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