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悠々徒然

 徒然なるままに、気まぐれに、パソコンに向かひて、心にうつりゆく由無し事を、
そこはかとなく書きつくれば、あやしうこそ興に入りけれ・・・!?
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[Wii Fit] 『Wii Fit』がやってきた、ヤァヤァヤァ!
実は、日曜日にAmazonで発注していた『Wii Fit』。
一時期Amazonでも品切れになってましたが、在庫復活ということで……また、毎度お馴染み「ほぼ日刊イトイ新聞」で、開発者の任天堂・宮本さんと糸井重里サマとの対談記事や、ほぼ日スタッフがWii Fitに挑むブログ風の記録記事がはじまったりといったこともあって、予算的にはちょっと厳しい中、思い切って購入。

本日、無事届きました。

Wii Fit

早速起動しまして、個人データを入力。
そして最初の「からだ測定」!


重心は……やや左寄りの、後ろ重心。

入力した身長と、Wiiバランスボードによって測定される体重(衣服分を差し引いたもの)から算出される肥満指数「BMI」は、25.53。
標準が22だそうなので“太り気味”の判定。……まぁ、体脂肪率などは考慮されていないので、筋肉量の多い人は数値が高めになるとは聞きますが、いくら自転車で脚が筋肉でガッシリしているとはいえ、確かに肥満気味の自覚はあるのです(>_<;
特に25以上という数字は判定域的にも肥満の域に入る数値なので、要注意です(@@;
キャー(@@;

そんなこんなで「バランス年齢」なるものがドラムロールの後に出ました!!

……ジャンっ!! 「41」!!!


やーんっ(>_<;
実年齢より10歳も上じゃないですかー!(´・ω・`)


その後、バランスゲームとヨガを中心に、いろいろトレーニングをしてみました。

いやー、簡単な運動ばかりなんですが、意外と効きますねコレは。
重心が思うように動かせないもどかしさと、それを意識的にやることで、これまであまり使っていなかった部分が動いているような感覚もありまして。

特に、いつも腰痛で悩まされている腰まわりにビンビン来てますよΣp(・д・;
やっぱり運動不足だったのね……


コツコツ続けて、Wii Fit初回設定時に決める目標を達成できるように頑張りますよ!
ちなみに目標は2週間ごとに設定できるらしいんですが、今回は「1ヶ月で1kg減」を設定。


ちゃんと意識して生活しなきゃね(´・ω・`)


Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
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